Las hormonas tiroideas son fundamentales en el metabolismo de nuestro organismo, y tanto testículos como ovarios, se encuentran con un metabolismo continuo y muy activo con la finalidad de producir maduración celular tanto en el caso del óvulo como el del espermatozoide. Por lo tanto al verse afectada la producción o síntesis de estas hormonas de la tiroides, su efecto se ve reflejado en al fertilidad. Así que en el hombre el hipotiroidismo también puede afectar la fertilidad, ya que puede causar una disminución en la producción de espermatozoides. Con la tiroides regulada con tratamiento correcto, este problema no debe suceder.
La glándula tiroides regula el metabolismo del cuerpo, por lo cual los problemas de tiroides aceleran el metabolismo como es en el hipertiroidismo o bajan el metabolismo (todas las funciones del organismo son mas lentas y la energía es menor) como es en el caso del hipotiroidismo.
Por esta causa hombres con hipertiroidismo pueden sudar mas, tener mas apetito pero pueden perder mas peso. Y por otro lado los hombres con hipotiroidismo tienen un metabolismo mas lento, pueden sudar menos y sentirse incómodos en temperaturas frías, notar perdida de apetito, pero pueden aumentar de peso aun si tratan de comer menos cantidad de alimentos. El estreñimiento también puede resultar por una baja en la actividad intestinal.
Otros síntomas que se pueden apreciar en personas con hipotiroidismo son cansancio, depresión, sobre peso, poco deseo sexual, infertilidad (por desbalance hormonal), piel reseca, dolor en músculos, articulaciones, y caída del cabello. También el pelo crece mas lento, esto lo notan más los hombres, que retardan sus visitas a la peluquería y que no necesitan afeitarse a diario, en algunos casos les basta con afeitarse una vez por semana. En casos de un hipotiroidismo mas avanzado se nota una caída del pelo en las terminaciones de las cejas.
Para ver mas síntomas, puedes ver esta pagina: Hipotiroidismo
Una alimentación sana con mas frutas, vegetales y Omega 3 que se encuentra en pescados (Tuna, salmón, sardinas) y en las semillas de Chía, y zinc ayudaran a evitar el exceso de caída del cabello.
También se recomienda evitar alimentos goitrógenos (comidas que interfieren con la producción de hormonas de tiroides, son inhibidores de la absorción del yodo) como son la soya o soja, col de Bruselas, brócoli, coliflor, col, nabos. Pueden ser ingeridas esporadicamente o en pocas cantidades y solo si están cocinadas.
Cuando el hipotiroidismo es autoinmune se recomienda evitar las comidas con gluten por lo menos hasta que se corrige el problema autoinmune. Al principio puede resultar difícil, pero si te pones metas a corto plazo es mas fácil lograrlo, como el evitarlo por 2 semanas, buscarle reemplazos y ver luego que pasa.
Hipotiroidismo, metabolismo y alimentación
He notado que en una gran mayoría de los casos de lectores varones que me escriben al blog, su hipotiroidismo se debe a un virus, que disparo la respuesta autoinmune en el organismo, como es el caso mas frecuente del virus Epstein - Barr Virus (EBV), que produce la mononucleosis. Link: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8750577,
La clave para bajar los anticuerpos es reducir la inflamación, tanto de la tiroides como de cualquier otra inflamación que pueda estar ocurriendo en el organismo, en especial si hay inflamación por largo tiempo o crónica.
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