Libro: Hipotiroidismo, Metabolismo y Alimentacion : Como perder Peso

La suplementación con la hormona tiroidea (ya sea sintética o natural) es solo una parte importante del tratamiento de tiroides, esta debe ser efectiva (en el libro te explicamos los pasos que se deben tener en cuenta) para restablecer nuestro metabolismo y así poder quemar grasa y perder peso. Pero la alimentación adecuada es también una parte muy importante del tratamiento de tiroides, aparte que si hay otros problemas metabólicos (resistencia a la insulina) que de estar presentes igualmente se deben corregir.

El libro 'Hipotiroidismo, Metabolismo y alimentación: Como perder peso', en donde se habla sobre la importancia de una dieta libre de gluten, como reparar de manera natural el síndrome del intestino poroso, la resistencia a la insulina y como perder peso con hipotiroidismo, etc. ya se encuentra disponible a la venta en en Amazon y en Gumroad.

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Contenido

Cap.1 - Hipotiroidismo, metabolismo y alimentos bociógenos. . . . . . . . 5


Cap.2 - Hipotiroidismo y sensibilidad al gluten. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17


Cap.3 - Suplementos naturales para la tiroides. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24


Cap.4 - La Inflamación y las enfermedades crónicas. . . . . . . . . . . . . . .29


Cap.5 - Problemas autoinmunes y Las enzimas sistémicas. . . . . . . . . . 37


Cap.6 - Sistema digestivo y cómo perder peso con hipotiroidismo . . . . 48


Cap.7 - Cómo mejorar la Resistencia a la Insulina . . . . . . . . . . . . . . . . 62


Cap.8 – Insulina, ovarios Poliquísticos y senos fibroquísticos. . . . . . . . . 80


Cap.9 - Distintas dietas populares . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .86


Cap.10 – Cómo personalizar su dieta y algunas recetas útiles . . . . . . . 103



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Capítulo 1

Hipotiroidismo, metabolismo y alimentos bociógenos

La glándula tiroides regula el metabolismo del cuerpo.
El Metabolismo según el Diccionario de la lengua española de la RAE, es el “Conjunto de reacciones químicas que efectúan constantemente las células de los seres vivos con el fin de sintetizar sustancias complejas a partir de otras más simples, o degradar aquellas para obtener estas”. Esto quiere decir que nuestro cuerpo, como es un organismo vivo, está en continua renovación y necesita energía, la cual convertimos a partir de los alimentos que ingerimos. De allí se derivan un conjunto de reacciones químicas (o trabajo celular) para crear tejido óseo, tejido muscular, glóbulos rojos, etc., y para reparar cualquier daño en el cuerpo. Por otra parte, nuestro organismo aprovecha esas substancias como fuente de energía para movernos, correr, trabajar, etc.

Al tratar de explicar el metabolismo de una manera sencilla se dice que es el 'pedal acelerador ' del organismo. Las hormonas tiroideas les comunican a los órganos la rapidez con los que estos deben funcionar, así que un metabolismo lento produce baja energía y bajas temperaturas afectando a todos los órganos del cuerpo, todo se hace más lento, incluyendo los latidos del corazón. Por esta razón un metabolismo lento
ocasiona que la grasa se acumule y la persona suba fácilmente de peso.

El Hipotiroidismo aumenta el riesgo a la diabetes y la Resistencia a la Insulina

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Alimentos bociógenos o no recomendados para la tiroides

El tema de los alimentos bociógenos es un poco controversial porque existe toda clase de información contradictoria. Los alimentos goitrógenos o bociógenos son principalmente aquellos que inhiben la absorción del yodo por parte de la glándula tiroides y por esta razón interfieren con la producción de la hormona tiroidea que necesita el yodo para producirlas. El sobre esfuerzo de la tiroides que intenta producir las hormonas sin los elementos necesarios, la inflama y esta se agranda de tamaño.
De allí se deriva el nombre goitrógeno 'goiter' o bociógenos 'bocio' que es el nombre que se le da a la tiroides agrandada o inflamada.

En 1928, unos investigadores estudiando enfermedades y experimentando con conejos descubrieron accidentalmente que la dieta basada en repollo de los conejos les había causado a todos agrandamiento de sus glándulas tiroides, condición conocida como bocio.

Estudios posteriores entre las décadas de 1930 hasta 1950, descubrieron que el efecto causante del bocio era común en todas las hortalizas de la familia Brassica (incluida la col rizada, el brócoli, las coles de Bruselas, la coliflor y muchos otros alimentos). Los investigadores también descubrieron que las semillas de estas plantas tenían un efecto diferente al del vegetal. Específicamente, las verduras no causaron
problemas si también les daban a sus animales de experimentación suficiente yodo, pero las semillas causaban problemas que no podían evitarse aun al agregar el yodo.

Antes de que pudieran precisar qué componente de las verduras causaba este efecto, los investigadores los etiquetaron como alimentos "bociógenos", es decir, alimentos que causan bocio. La investigación inicial aisló una sustancia química bocio-génica encolinabo y nabos, que se le llamó goitrin.

Estudios posteriores han establecido varios otros químicos con efectos bocio-génicos y químicos adicionales que se vuelven bociógenos en nuestro cuerpo a medida que son metabolizados. Por lo cual no todos los alimentos bociógenos son iguales o actúan de la misma manera. Miremos algunos a continuación:

Vegetales crucíferos
Las verduras crucíferas como la col, el brócoli y coliflor contienen glucosinolatos, sustancias que bloquean la captación de yodo en la tiroides. Comer demasiados de estos crucíferos en su estado crudo puede causar síntomas de hipotiroidismo en alguien con deficiencia de yodo o alguien con un hipotiroidismo causado por deficiencia de yodo. La mayoría de las personas con Hashimoto no tienen una deficiencia de Yodo.

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 Capítulo 6

Cómo perder peso con hipotiroidismo, e importancia del sistema digestivo

Uno de los mayores problemas que enfrentan los pacientes con hipotiroidismo es el aumento de peso. Estamos cansados de escuchar de parte de nuestro sistema de salud, que hay que hacer dieta y ejercicios para bajar de peso, y nos han lavado el cerebro hasta el punto, que la mayoría creen que las personas gordas lo son porque no hacen ejercicios, comen mucho y no tienen fuerza de voluntad. Pero esto no es cierto, el problema si pudo haber comenzado o haber empeorado por una mala alimentación, pero el problema es mayormente un desajuste hormonal. (hormona tiroidea, hormona insulina y/o la hormona leptina).


Es tan común ver a las personas diagnosticadas con hipotiroidismo, que se engordan un poco después de comenzar el tratamiento, tanto, ¡que muchos creen que es la levotiroxina o el Eutirox que dan para el tratamiento lo que engorda! Pero en la gran mayoría de los casos esto se debe a un tratamiento de hipotiroidismo incompleto o mal dosificado.
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T3 LIBRE - La hormona tiroidea mas importante!

Cientos de personas que toman la T3 en combinación con la terapia convencional de T4 sintética (Eutirox, Levotiroxina, Synthroid, etc), han podido experimentar la gran diferencia que esta hormona hace a nuestro organismo.

En mi caso personal esta hormona cambio mi vida, el cambio de mis síntomas fue como de la noche al día. Sin embargo esta hormona en ningún momento (a pesar de mis síntomas) fue ofrecida por mi endocrino convencional. Pero un doctor en Medicina Funcional (o Biológica), al ver que mis síntomas empeoraban a pesar de tener una dosis suficiente de T4, 100-110 mcg de levotiroxina, decidió entonces medir la T3 reversa y encontró estaba alta (347 pg/ml rango de ese entonces era 90 -330 pg/ml, hoy es 90 -240 pg/ml) y también encontró mi T3 libre estaba baja en 2.3 pg/ml. Pero aparte de estar mi T3 en el mínimo, el test con alta rT3 indicaba que esa hormona reversa o invertida bloqueaba la entrada en las células de la escasa T3 libre que aun tenia, no la dejaba entrar donde se necesita (dentro de la célula) para que cumpla su función.

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Esta mala experiencia que experimente por 6 meses y luego sentir como me recuperaba con la T3 sintética o liotironina (Cynomel), fue lo que me motivo a crear este blog, para mi era una obligación moral compartir la información, pues sabía que habían muchas personas sufriendo como yo.

La hormona tiroidea T4 es una hormona inactiva o pre-hormona, de reserva, contiene 4 átomos de yodo en su molécula y deberá convertirse siempre en la hormona T3, hace esto perdiendo 1 átomo de yodo (si no se convierte en T3 se convertirá en lo opuesto, T3 reversa).  
La T3 es la hormona activa que nos da energía, acelera nuestro metabolismo y es la que necesita nuestro cuerpo para que cumpla de manera eficaz todas sus funciones.

Lamentablemente en medicina convencional la gran mayoría de médicos le ponen muy poca atencion a la T3 libre, pues se guían por la TSH, que en mi caso por el exceso de T4 estaba muy baja. Ellos deducen si hay suficiente T4, y TSH baja, entonces debe haber suficiente T3, pero esto no siempre es el caso. Hay muchísimos factores que influyen en una buena o mala conversion de la T4 a la T3. Somos muchísimas las personas que por distintas razones NO convertimos bien T4 en T3. Ver las razones principales en zona verde de la gráfica: 3A -El hígado graso afecta su conversion, la diabetes, la resistencia a la insulina, 3B- antibióticos que matan la flora bacteriana o bajo numero de bacteria digestiva (probioticos). Inflamación (ya que aumenta el cortisol). En el punto 3D, mucho estrés o estrés crónico eleva la hormona cortisol (o si tomas hidrocortisona o equivalentes) y esta hormona cuando se eleva (o si esta muy baja tambien) interfiere en la conversion de T4 a T3.  3E- alto estrogeno o baja testosterona, etc.

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La hormona T3 (igual la T4) se encuentran en el organismo en dos formas : Libre o atada a una proteína que la transporta.

Hormona Total: Es cuando en una sola medida están incluidas, la hormona unida a la proteína transportadora junto con la cantidad de la hormona libre.

Hormona Libre: Hormona no unida a las proteínas que la transportan. El organismo solamente puede utilizar la hormona que se encuentra libre.

Por esto es tan importante medir la T3 libre, porque la T3 total puede ser afectada por los niveles de proteína transportadora siendo la mas importante la TBG (Thyroid Binding Globulin - globulina que ata la hormona tiroidea), no confundir con Tg o tiroglobulina. Pero altos estrogenos (ya sea por pre-menopausia, terapia de estrogenos o píldoras anticonceptivas) aumentan la TBG, lo cual puede afectar la T3 total apareciendo normal o alta porque hay mas hormona atada por la TBG, dando un falso positivo, el medico pensara estamos bien de T3, pero la T3 libre puede estar baja y no se enteran porque no la miden. Si la hormona en su estado libre es la única que utiliza nuestro cuerpo, deberíamos entonces darle prioridad a las hormonas libres, a la hora de hacer los análisis. Lo ideal es que las midan todas, pero si el doctor no quiere medirlas todas, entonces es mejor siempre medir las hormonas libres.

El test de T3 libre puede aparecer dentro del rango 'Normal' pero por ser esta la hormona mas importante y la que nos da energía, los doctores en medicina funcional recomiendan que este en sus niveles óptimos. La experiencia les indica a ellos que sus pacientes se sienten mejor cuando sus niveles de T3 están en la mitad del rango o por arriba del promedio del rango. El Dr. Wiggy coloco esta gráfica en su Facebook:

Dr. Wiggy: La T3 libre debe estar 'optimamente' en el cuartil superior, no simplemente 'Normal'.

Ej: El rango de referencia del laboratorio que yo utilizo (Quest Diagnostic) tiene la T3 libre en 2.3 - 4.2 pg/ml la mitad del rango es 3.2 pg/ml, así que ellos quieren ver una T3 libre a partir de ese nivel o preferible un poquito mas alta, en el cuartil superior (aunque normalmente no se aconseja mas de 4.0 pg/ml).

Como en mi caso no convierto bien, y a pesar de estar en una dosis suficiente de T4, mi T3 libre no llega a sus niveles óptimos, o continuo con algunos síntomas, entonces tomo la combinación de hormonas T4 y T3. Ya sea de las sintéticas, levotiroxina (T4) con Cynomel (T3), o las que traen las 2 hormonas en una misma pastilla (Novotiral, Cynoplus, Euthyral), o las hormonas naturales (Nature-Throid, Armour o glandulares). En los últimos años he tomado la hormona natural desecada, que me parece mejor que la sintética, porque contiene todas las hormonas que produce una tiroides normal T1, T2, T3 y T4. 

Si se tiene anticuerpos activos (Ac. TPO y/o Ac. Tg) es mejor tomar la hormona sintética hasta que normalices los anticuerpos.  Ver la razón en Como escoger la correcta Hormona de Tiroides.

Relacion entre Ovarios poliquísticos y senos fibroquísticos

Investigando sobre la cada vez mas común resistencia a la insulina había encontrado anteriormente su relación con el síndrome de ovarios poliquísticos (SOP, o PCOS por sus siglas en ingles). La resistencia a la insulina y los ovarios poliquísticos normalmente ocurren juntos. Estudios muestran que entre un 65- 70% de mujeres con SOP padecen de resistencia a la insulina, por lo tanto toda mujer diagnosticada con SOP debería ser tratada por resistencia a la insulina para corregir el problema : Ver estudio, y (2).
  
Cuando ingerimos los alimentos (por esto nuestra dieta es tan importante!), nuestro cuerpo detecta un aumento en la glucosa en sangre y el páncreas reacciona segregando insulina, esta se une a un receptor en las célula para decirles que se abran y así pueda entrar la glucosa, la cual es el principal alimento de las células. 

Conditioning centre

Esto es muy similar a la forma en que una llave abre la puerta. Cuando la "llave" se ha usado demasiado (o existe inflamación, pues mucha glucosa causa inflamación crónica de bajo grado), la cerradura empieza a llenarse un poco y obstruirse. La 'llave' ya no se ajusta y cuesta trabajo abrir la puerta. Esto es lo que sucede en la resistencia a la insulina, las células se vuelven resistentes a los efectos de la insulina.

Entre menos funciona la insulina o 'llave' el organismo con el tiempo produce mas insulina tratando de abrir las puertas para que las células no mueran de hambre. Estas elevaciones de insulina afectan todo el cuerpo, y en los ovarios (que producen estrógenos, progesterona y pequeñas cantidades de testosterona) ocasionan una elevación en las hormonas andrógenas o testosterona, por esto se aumenta el vello en la cara, produce acné y causa caída del cabello.

 http://reidhosp.adam.com

La insulina afecta también las hormonas femeninas, elevando la hormona luteinizante (LH) , y suprime la hormona Folículo estimulante (FSH), esta FSH esta encargada de que los folículos en los ovarios se desarrollen y maduren, y se formen los óvulos. Cuando el óvulo madura, el folículo lo libera para que entre en las trompas de Falopio y pueda desplazarse al útero para la fertilización. En mujeres con el síndrome, los folículos inmaduros se agrupan y forman quistes o bultos grandes. El desbalance en la relación porcentual entre las hormonas LH:FSH, que es esencial para producir ovulación, afecta la fertilidad al no haber ovulación.

Los estudios han demostrado que una prueba de glucosa en sangre en ayunas no detecta la resistencia a la insulina en su etapa inicial. (pero si se detecta midiendo la glucosa después de las comidas o postpandrial). 
La resistencia a la insulina se desarrolla con el tiempo. Si piensas en la analogía de cerradura y llave que utilicé anteriormente, en las primeras etapas, la insulina puede estar luchando para introducir la llave en la cerradura, y finalmente, la insulina logra forzar la llave y abrir, por lo que la glucosa se infiltra, haciendo que su glucosa en sangre parezca normal. No es hasta que la cerradura se obstruye completamente y la insulina ya no puede forzar la llave que la glucosa en sangre se mantiene elevada durante un período mas prolongado y puede notarse en ayunas también.

Pero el daño es por ambos lados pues no solo el exceso de insulina afecta el organismo, el exceso de glucosa también lo hace en otras áreas. Cuando la insulina no funciona bien, se va elevando el azúcar en la sangre, pues como no puede entrar en las células se va acumulando afuera. La continua elevación de glucosa en la sangre puede ocasionar daño al cerebro, el hígado, el páncreas, el corazón y los ojos. 
La insulina también es utilizada por nuestros organismos para almacenar el exceso de glucosa en nuestras células musculares y hepáticas para su uso posterior. Pero este continuo almacenamiento de exceso de glucosa en el hígado ocasiona 'hígado graso'. Como ya hemos mencionado antes necesitamos un hígado saludable para que se active o convierta la hormona de tiroides T4 en la hormona activa T3. Una T3 baja ocasiona problemas en el metabolismo y los problemas de salud continuarán en aumento (como un efecto dominó) si no hacemos nada al respecto.

En medicina convencional cuando diagnostican SOP normalmente preguntan si buscas embarazo, si la paciente responde no, le dan a tomar anticonceptivas como solución, algo que ocasiona mas problemas metabólicos, ya que los altos estrógenos afectan la conversion de T4 en T3 entre otros problemas, y si la paciente dice que si busca embarazo, entonces le recetan drogas como Clomid, Metformina, etc. Cuando estos tratamientos no funcionan entonces ofrecen una operación para el tratamiento de PCOS, llamada incisión ovárica. Pero nada de esto ataca el problema desde su raíz.
Pero generalmente no explican nada, ni mencionan sobre nutrición, cambios de estilo de vida, ni como mejorar los problemas de azúcar para atacar el problema de raíz y no continué avanzando.

Insulin Resistance and the Polycystic Ovary Syndrome: Mechanism and Implications for Pathogenesis

Insulin Resistance and Polycystic Ovary Syndrome

Your Blood Sugar May Be the Key to Your Hormone Imbalance

Ovarios Poliquisticos

Pero mas recientemente averiguando mas a fondo sobre el tema, ya que sera parte de mi próximo libro "Hipotiroidismo, Metabolismo y alimentación" en donde explico con mas detalles sobre la resistencia a la insulina (y como combatirla aparte de la dieta y ejercicios). Encontré que también existe una asociación confirmada entre ovarios poliquísticos y senos fibroquísticos.

¿Sabías que según un nuevo estudio las mujeres con SOP (o PCOS) tienen más del doble y hasta el triple de probabilidades de desarrollar enfermedad fibroquística de las mamas ?

Un 47% de mujeres con SOP tienen quistes o dolor en los senos. Ver estudios:

 

Association between polycystic ovary and fibrocystic breast disease.

Polycystic ovary syndrome and fibrocystic breast disease: is there any association?

Another Concern for Women with PCOS: Fibrocystic Breast Disease

Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (o fibromas uterinos) con frecuencia tienen dominancia de estrógenos. La insulina afecta el delicado equilibrio entre las hormonas, por esto es parte del desequilibrio hormonal típicamente asociado con este trastorno. La dominancia de estrógenos no tiene que ser específicamente altos estrógenos, sino solo un desbalance entre la relación porcentual entre las hormonas progesterona y estrógenos la cual debería ser 200-300 pg/ml de progesterona por cada 1 pg/ml de estrógeno, o 200-300:1.

Para calcular el ratio o valor porcentual saludable entre progesterona y estrógeno, la medida de la progesterona debe ser convertida a pg/mL para que ambos estén en la misma medida, y luego se multiplica por 1.000, y para sacar el ratio se divide el resultado entre el valor del estrógeno. Ej:

Si la paciente tiene progesterona en = 5.0 ng/mL
& estrógeno en = 200 pg/mL

5 x 1000 =5.000 pg/mL
------------------------------ ---------  = 25 pg/ml
dividida por 200 pg/mL

Lo que indica esta paciente tienes marcada dominancia de estrógenos, pues en vez de 200-300:1 tiene como ratio 25:1 ! 
10 veces menos la cantidad necesaria de progesterona.

El principal contribuyente a la resistencia a la insulina es la inflamación y una dieta de alto contenido de carbohidratos simples y alimentos procesados por esto un cambio de dieta es fundamental.

Pero a este desajuste hormonal causado principalmente por mala alimentación se le suman algunas causas ambientales, pues también hay otros estrógenos en nuestro entorno que nos afectan, llamados xenoestrógenos que son sustancias químicas sintéticas que imitan a los estrógenos naturales. Se encuentran en las carnes no orgánicas que consumimos. Todas las carnes comerciales tienen hormonas de crecimiento, antibióticos y otros químicos agregados. Por lo que se recomienda comer solo carnes orgánicas sin hormonas y reducir la cantidad de carnes rojas. También contienen xenoestrógenos la leche, sus derivados, los huevos no orgánicos, el BPA que se encuentra en botellas de plástico y recipientes de plásticos donde guardamos agua y alimentos, pesticidas en las frutas y hortalizas, etc. todos estos son conocidos disruptores endocrinos.
Estas sustancias químicas son similares en estructura a las hormonas sexuales naturales como el estrógeno, por lo tanto interfieren con sus funciones normales. Ver mas aquí.

En personas con hipotiroidismo aparte de una dieta saludable baja en carbohidratos simples y ejercicios, evitar alimentos con hormonas, cafeína, etc., también es sumamente importante que nuestro tratamiento sea eficaz y que este nos ayude a mantener suficientes niveles de la hormona activa T3. Puesto que buena T3 ayuda a desinflamar y aumentar la sensibilidad a la insulina.

 

Ver: Resistencia a la insulina

 

 

Es el Hipotiroidismo incurable?

Esta es una pregunta a la cual la mayoría de las personas contestaran, afirmativamente o que el hipotiroidismo NO tiene cura. Si esto lo dicen los doctores en medicina convencional, entonces deben estar correctos! Así que hemos aprendido a aceptar esta respuesta, y al hacerlo entonces desafortunadamente nos conformamos y no hacemos nada para averiguar si realmente existe una solución en nuestro caso.

Cuando fui diagnosticada con Hipotiroidismo Auto-inmune en Diciembre del 2010, y enterarme la causa era por unos anticuerpos que atacaban mi tiroides, mi endocrinólogo me dijo, no había nada que hacer, solo tomar la hormona tiroidea T4 sintética o Eutirox y el tratamiento era de por vida. Al preguntarle si al ser la causa los anticuerpos TPO, porque entonces no tratar de normalizar los anticuerpos y así evitar tomar la medicina?
Su respuesta fue mas o menos así:, "Nosotros buscamos corregir los síntomas no la causa". A lo que también menciono que los anticuerpos pueden bajar un poco con el tratamiento de Eutirox pero no se podrían normalizar nunca, porque bajarlos significaría bajar también mi sistema inmune.

Con esa respuesta entendí que no me ayudaría, por lo que no conforme, decidí buscar ayuda en la medicina funcional o biológica, la cual había escuchado buscan corregir la causa, y si fue posible revertir el ataque de los anticuerpos, y normalizarlos sin debilitar o suprimir mi sistema inmune. Los anticuerpos altos indican un desbalance en el sistema inmunologico y solo necesitamos balancearlo, no suprimirlo.

Quiere decir esto que el era un mal medico? por supuesto que no! de hecho era uno de los mejores endocrinos de la ciudad, pero simplemente me transmitió lo que él conocía y lo que le enseñaron. Pero si yo le hubiese creído o hubiese aceptado su punto de vista sin averiguar a fondo, entonces todavía tendria mis anticuerpos destruyendo mi tiroides y ese desorden autoinmune estaría ocasionando mas daño al resto de mi organismo y creando otras posibles enfermedades auto-inmunes.

Hay que entender que nadie es infalible, y que en la medicina todo no esta dicho, constantemente se hacen nuevos estudios e investigaciones medicas para ir mejorando los tratamientos. Desafortunadamente no todos esos nuevos estudios llegan a los médicos convencionales, y si acaso llegan, ellos de todas maneras se ven amarrados por un sistema estricto que les dicta los protocolos de tratamientos de los cuales no pueden salirse. Los cambios no los pueden hacer ellos por su cuenta, sino que dependen de grupos o asociaciones por encima de ellos y en esa burocracia se encuentran incluidos los seguros médicos y están también asociadas las farmacéuticas con sus intereses creados. Y cuando si hay cambios, estos se dan muy, pero muy lentamente.

Entonces a la pregunta, es el hipotiroidismo incurable? la respuesta debería ser 'depende' del caso, pues hay casos que si tienen o han tenido cura.

Como primera medida hay distintos casos de hipotiroidismo, el congénito, el ocasionado por irradiación de yodo, extirpación de la glándula tiroides, estos definitivamente no son reversibles o no tienen cura.
Pero en los casos de hipotiroidismo subclínico (leve) el mas común, ocasionados por desorden autoinmune (o Hashimoto), tiroiditis posparto, por deficiencia de yodo y otros, hay posibilidades de revertir el problema en un 20% o mas de los casos. Pero por esto enfatizo 'subclínico', (quiere decir una TSH alta, T4 y T3 normales, en especial si habían pocos síntomas), o cuando el problema es leve y todavía se puede recuperar la función de la tiroides.

El principal problema es que en medicina convencional no buscan corregir la causa, solo recurren a la pastilla que lo hace a uno dependiente, puesto que el organismo al detectar hormonas tiroideas suficientes, deja entonces de fabricar las propias y la glándula tiroides con el tiempo se atrofia (por esto el tratamiento es de por vida, no por la enfermedad en si, sino por la clase de tratamiento). Luego no buscan intentar recuperar la función tiroidea de estos casos subclínicos porque no buscan corregir la causa, como tampoco se nos deja saber siquiera que existe esa posibilidad de recuperación.

En un estudio publicado en la revista medica "Lancet" en Nov. 1990; 336 (8723): 1084-6. Los investigadores dicen lo siguiente:

Prueba para la recuperación del hipotiroidismo durante el tratamiento con tiroxina en la tiroiditis de Hashimoto.
Takasu N1, Komiya I, Asawa T, Nagasawa Y, Yamada T.

"Los pacientes hipotiroideos con tiroiditis de Hashimoto generalmente reciben terapia de tiroxina de por vida. 
Algunos son conocidos por recuperar la función tiroidea, pero la identificación de estos pacientes durante la terapia continua con tiroxina ha sido imposible. 

Se estudiaron 92 pacientes con hipotiroidismo después de la tiroiditis de Hashimoto y 70 con controles normales. Todos los controles normales pero no los pacientes antes de que se iniciara la tiroxina tenían una respuesta tiroidea normal a la hormona estimulante de la tiroides (TSH), cuyas concentraciones circulantes se incrementaron mediante la administración de 500 microgramos de hormona liberadora de tirotropina (TRH).  

Durante el tratamiento con tiroxina, 22 pacientes recuperaron la respuesta tiroidea a TSH, y cuando se detuvo el tratamiento, estos pacientes permanecieron eutiroideos durante 1-8 años, mientras que los 70 (restantes ) que NO recuperaron la respuesta tiroidea de la TSH se volvieron hipotiroideos en 3 meses.  

Más del 20% de los pacientes con hipotiroidismo después de la tiroiditis de Hashimoto pueden recuperar una función tiroidea satisfactoria, y pueden ser identificados durante el tratamiento con tiroxina por su respuesta tiroidea a la TSH con una prueba de TRH."

Esta literatura científica esta disponible para todos. Este estudio especifico es de 1990, quiere decir que todo esto se conoce desde hace 27 años, pero los médicos convencionales no lo implementan! En la medicina funcional muchos doctores (que no están atados al protocolo) tratan de implementar estos descubrimientos, pero lamentablemente la mayoría de pacientes de Hashimoto no podemos pagar los costos de la medicina funcional, ya que los seguros médicos solo pagan los tratamientos de la medicina convencional.

Aparte de esta prueba, también existe un nuevo tratamiento que vienen experimentando en Sao Pablo, Brasil, el cual se hizo en el Hospital General de la Universidad de Sao Paulo, con bajos niveles de rayos láser, o Terapia láser de bajo nivel (LLLT), donde han estado estudiando los efectos de la terapia de rayo láser frio sobre la glándula tiroides, (10 cesiones de continuo, 2 veces por semana) en pacientes adultos de entre 20-60 años con Hashimoto, y los resultados han sido muy alentadores!!

La parte más significativa es que descubrieron que todos los pacientes que recibieron la terapia pudieron reducir su dosis de levotiroxina, mientras que un 47.8% pudieron suspender la levotiroxina 30 días después de las cesiones de láser, y todavía tenían función tiroidea normal a los 9 meses del seguimiento sin tomar la hormona de reemplazo!

El tratamiento aun es controversial y algunos piden mas pruebas a largo plazo de los efectos del láser, para poder ponerlo a disposición del publico. Pero nos da muchísimas esperanzas a los que estamos dependientes del tratamiento con hormonas tiroideas, y que ya hemos corregido el desorden autoinmune o Hashimoto.

Puedes download el estudio aquí.

Estudio piloto del 2010

Un extracto del estudio, Mayo 2013 (743-53) comenta:

"Una dosis reducida de LT4 (hormona tiroidea T4 de reemplazo) o el cese completo de la terapia fue posible en 22/33 pacientes (95.7%) en el grupo L (grupo en tratamiento). En el grupo P (control, sin tratamiento), se observó una dosis reducida de LT4 en solo 1 de los 20 pacientes (5%). No hubo necesidad de re-introducir LT4 antes del noveno mes del período de seguimiento en 11 de los 23 pacientes (47,8%) en el grupo L, pero todos los pacientes del grupo P requirieron re-introducción de LT4. Ninguno de los pacientes del grupo L necesitó un aumento de LT4, mientras que 8 de los 20 pacientes (40%) del grupo P lo hicieron ".

IMPORTANTE:
Nunca se recomienda dejar de tomar la medicación de súbito (menos si la dosis es alta o se lleva mas de un año en tratamiento de tiroides), siempre se le debe dar tiempo al cuerpo para que se vaya recuperando poco a poco y se debe saber bien lo que se esta haciendo. Aparte es muy importante utilizar siempre exámenes para comprobar mejoría.

También se conocen de casos de Hipotiroidismo Auto-inmune que tuvieron cura espontánea. Ver estudio:  Disapperance of TSH-blocking antibodies & spontaneous recovery from hypothyroidism in autoimmune thyroiditis.

Entonces podemos comprobar con todos estos anteriores estudios médicos, que si es cierto que el hipotiroidismo se puede revertir. Aunque no en todos los casos.

En lo personal, en los casi 7 años que llevo con el blog he podido ver la recuperación de varias personas tanto de Hipotiroidismo de Hashimoto (subclínico), como de hipotiroidismo subclínico por deficiencia de yodo, sin utilizar ninguna de las terapias anteriores, (Solo tratamientos naturales: Dieta sin gluten, eliminando virus, parásitos e infecciones y sanando los intestinos) aunque en todos estos casos que conozco, ellos habían sido diagnosticados pero aun no tomaban la pastilla, o tenían poco tiempo tomando la hormona de reemplazo (1 año o menos) y/o no tomaban altas dosis de la hormona tiroidea.

Ver mas información sobre la terapia láser en:

Low-Level Laser Therapy in Chronic Autoimmune Thyroiditis

Can Laser Help Your Thyroid?

Can Cold Laser Therapy Regenerate Thyroid Tissue?

Laser for Thyroid Tissue Regeneration

Reversing Autoimmune Thyroid Disease is Possible


 

Entrevista en "A Perder Peso"

Recientemente recibí una petición de entrevista para hablar sobre hipotiroidismo, por parte de Juan Esteban Jorge, un periodista quien publica la pagina web 'A Perder Peso' en España, y que cuenta con muchos seguidores.

Si prefieren la medicina natural y los remedios caseros para mejorar los problemas de salud, entonces se que les va a gustar su pagina, ya que contiene una cantidad enorme de artículos sobre la salud, recetas, dietas, ejercicios y remedios caseros. Tal vez muchos de ustedes ya la conocían, pero para mi es toda una novedad y me dejo asombrada la cantidad de información que contiene!

Les comparto las primeras preguntas y respuestas de dicha entrevista, si gustan pueden verla completa en 'A perder Peso'.

Como tratar el hipotiroidismo, con Margarita Franco

Sin duda alguna, muchas veces seguir la opinión y la experiencia de una persona que logró neutralizar un grave problema de tiroides es una excelente idea para tener en cuenta. Este es el caso de Margarita Franco. Ella lleva adelante un blog súper interesante, llamado Hypotiroidismo Autoinmune (hypotiroidismo.blogspot.com) y también editora del libro Tratamientos del Hipotiroidismo, sobre el cual te va a comentar más adelante. Todo lo que tiene para contar Margarita sobre cómo tratar el hipotiroidismo es muy valioso y no deberías perdértelo.

-Eres una persona que ha conseguido controlar el hipotiroidismo… ¿Cómo lo lograste?

-Si, conseguí controlar el hipotiroidismo y también el desorden autoinmune, ya que en mi caso tenía anticuerpos TPO un poco altos.

Tuve complicaciones en un principio con mi tratamiento tomando solo Eutirox o levotiroxina (pastillas para hipotiroidismo), en vez de mejorar me sentía cada vez peor, y buscando soluciones fue como me enteré que en la medicina Funcional o Biológica existían otros tratamientos más completos que no se limitan a guiarse solo por la TSH (Hormona estimulante de tiroides). Además, me dieron la esperanza de poder controlar los anticuerpos, algo que en medicina convencional me dijeron no era posible.

Pero en resumen pude controlar el hipotiroidismo tomando ambas hormonas tiroideas T4 (levotiroxina) y T3 (liotironina). Una vez controlado el hipotiroidismo, el desorden autoinmune también pudo ser controlado mas fácilmente, evitando consumir alimentos que contienen gluten (trigo, cebada y centeno), tomando algunos suplementos naturales como el selenio metionina, y mejorando mi alimentación. Un 75% de nuestro sistema inmune se encuentra en los intestinos, por esto cuando hay problemas auto inmunes este es el primer órgano que debemos mejorar o prestarle atención, en especial si hemos tomado antibióticos los cuales destruyen nuestra flora bacteriana la cual es una defensa benéfica.

-¿Qué tratamiento crees que es el mejor para conseguir controlar el hipotiroidismo?

–Hay distintas causas de hipotiroidismo y creo lo más importante es buscar la causa y resolver el problema de raíz. La causa más común es la autoinmune. Lo ideal es controlarlo antes de iniciar el tratamiento de comenzar a tomar levotiroxina (hormona T4 en su forma sintética) y así no hacernos dependientes de ella. Pero si ya la tomamos, considero importante entender que no estamos tomando una medicina para mejorar la tiroides, sino que estamos tratando de reemplazar una hormona que normalmente produce nuestra tiroides, en otras palabras el tratamiento es un reemplazo hormonal.
Por lo tanto cuanto mejor trabajo hagamos copiando el delicado proceso de nuestro organismo, mejor es ese tratamiento.


Leer más en: http://www.aperderpeso.com/hipotiroidismo/el-mejor-tratamiento-para-adelgazar-con-hipotiroidismo-de-la-mano-del-doctor-flint.html

–Hay distintas causas de hipotiroidismo y creo lo más importante es buscar la causa y resolver el problema de raíz. La causa más común es la autoinmune. Lo ideal es controlarlo (de manera natural) antes de iniciar el tratamiento o de comenzar a tomar levotiroxina (hormona T4 en su forma sintética) y así no hacernos dependientes de ella. Pero si ya la tomamos, considero importante entender que no estamos tomando una medicina para mejorar la tiroides, sino que estamos tratando de reemplazar una hormona que normalmente produce nuestra tiroides, en otras palabras el tratamiento es un reemplazo hormonal.

Por lo tanto cuanto mejor trabajo hagamos copiando el delicado proceso de nuestro organismo, mejor es ese tratamiento. Como nuestra tiroides produce ambas hormonas T4 y T3, considero mejor tratamiento el que utiliza ambas hormonas tiroideas ya sean las naturales o las sintéticas.

Pero no debemos olvidar que esto solo es un parte del tratamiento, si hay problema autoinmune este también debe ser corregido, de no hacerlo el problema continuará causando daño a nuestro organismo, y aumentarán las probabilidades de desarrollar otras enfermedades auto-inmunes. 

 . . .   A perder Peso

Como nuestra tiroides produce ambas hormonas T4 y T3, considero mejor tratamiento el que utiliza ambas hormonas tiroideas ya sean las naturales o las sintéticas.
Pero no debemos olvidar que esto solo es un parte del tratamiento, si hay problema autoinmune este también debe ser corregido, de no hacerlo el problema continuará causando daño a nuestro organismo, y aumentarán las probabilidades de desarrollar otras enfermedades auto-inmunes.


Leer más en: http://www.aperderpeso.com/hipotiroidismo/el-mejor-tratamiento-para-adelgazar-con-hipotiroidismo-de-la-mano-del-doctor-flint.html

–Hay distintas causas de hipotiroidismo y creo lo más importante es buscar la causa y resolver el problema de raíz. La causa más común es la autoinmune. Lo ideal es controlarlo antes de iniciar el tratamiento de comenzar a tomar levotiroxina (hormona T4 en su forma sintética) y así no hacernos dependientes de ella. Pero si ya la tomamos, considero importante entender que no estamos tomando una medicina para mejorar la tiroides, sino que estamos tratando de reemplazar una hormona que normalmente produce nuestra tiroides, en otras palabras el tratamiento es un reemplazo hormonal.
Por lo tanto cuanto mejor trabajo hagamos copiando el delicado proceso de nuestro organismo, mejor es ese tratamiento.


Leer más en: http://www.aperderpeso.com/hipotiroidismo/el-mejor-tratamiento-para-adelgazar-con-hipotiroidismo-de-la-mano-del-doctor-flint.html

Como tratar el hipotiroidismo, con Margarita Franco

Sin duda alguna, muchas veces seguir la opinión y la experiencia de una persona que logró neutralizar un grave problema de tiroides es una excelente idea para tener en cuenta. Este es el caso de Margarita Franco. Ella lleva adelante un blog súper interesante, llamado Hypotiroidismo Autoinmune (hypotiroidismo.blogspot.com) y también editora del libro Tratamientos del Hipotiroidismo, sobre el cual te va a comentar más adelante. Todo lo que tiene para contar Margarita sobre cómo tratar el hipotiroidisimo es muy valioso y no deberías perdértelo.
-Eres una persona que ha conseguido controlar el hipotiroidismo… ¿Cómo lo lograste?
-Si, conseguí controlar el hipotiroidismo y también el desorden autoinmune, ya que en mi caso tenía anticuerpos TPO un poco altos.
Tuve complicaciones en un principio con mi tratamiento tomando solo Eutirox o levotiroxina (pastillas para hipotiroidismo), en vez de mejorar me sentía cada vez peor, y buscando soluciones fue como me enteré que en la medicina Funcional o Biológica existían otros tratamientos más completos que no se limitan a guiarse solo por la TSH (Hormona estimulante de tiroides). Además, me dieron la esperanza de poder controlar los anticuerpos, algo que en medicina convencional me dijeron no era posible.
Pero en resumen pude controlar el hipotiroidismo tomando ambas hormonas tiroideas T4 (levotiroxina) y T3 (liotironina). Una vez controlado el hipotiroidismo, el desorden autoinmune también pudo ser controlado mas fácilmente, evitando consumir alimentos que contiene gluten (trigo, cebada y centeno), tomando algunos suplementos naturales como el selenio metionina, y mejorando mi alimentación. Un 75% de nuestro sistema inmune se encuentra en los intestinos, por esto cuando hay problemas auto inmunes este es el primer órgano que debemos mejorar o prestarle atención, en especial si hemos tomado antibióticos los cuales destruyen nuestra flora bacteriana la cual es una defensa benéfica.
-¿Qué tratamiento crees que es el mejor para conseguir controlar el hipotiroidismo?


Leer más en: http://www.aperderpeso.com/hipotiroidismo/el-mejor-tratamiento-para-adelgazar-con-hipotiroidismo-de-la-mano-del-doctor-flint.html

Como tratar el hipotiroidismo, con Margarita Franco

Sin duda alguna, muchas veces seguir la opinión y la experiencia de una persona que logró neutralizar un grave problema de tiroides es una excelente idea para tener en cuenta. Este es el caso de Margarita Franco. Ella lleva adelante un blog súper interesante, llamado Hypotiroidismo Autoinmune (hypotiroidismo.blogspot.com) y también editora del libro Tratamientos del Hipotiroidismo, sobre el cual te va a comentar más adelante. Todo lo que tiene para contar Margarita sobre cómo tratar el hipotiroidisimo es muy valioso y no deberías perdértelo.
-Eres una persona que ha conseguido controlar el hipotiroidismo… ¿Cómo lo lograste?
-Si, conseguí controlar el hipotiroidismo y también el desorden autoinmune, ya que en mi caso tenía anticuerpos TPO un poco altos.
Tuve complicaciones en un principio con mi tratamiento tomando solo Eutirox o levotiroxina (pastillas para hipotiroidismo), en vez de mejorar me sentía cada vez peor, y buscando soluciones fue como me enteré que en la medicina Funcional o Biológica existían otros tratamientos más completos que no se limitan a guiarse solo por la TSH (Hormona estimulante de tiroides). Además, me dieron la esperanza de poder controlar los anticuerpos, algo que en medicina convencional me dijeron no era posible.
Pero en resumen pude controlar el hipotiroidismo tomando ambas hormonas tiroideas T4 (levotiroxina) y T3 (liotironina). Una vez controlado el hipotiroidismo, el desorden autoinmune también pudo ser controlado mas fácilmente, evitando consumir alimentos que contiene gluten (trigo, cebada y centeno), tomando algunos suplementos naturales como el selenio metionina, y mejorando mi alimentación. Un 75% de nuestro sistema inmune se encuentra en los intestinos, por esto cuando hay problemas auto inmunes este es el primer órgano que debemos mejorar o prestarle atención, en especial si hemos tomado antibióticos los cuales destruyen nuestra flora bacteriana la cual es una defensa benéfica.
-¿Qué tratamiento crees que es el mejor para conseguir controlar el hipotiroidismo?


Leer más en: http://www.aperderpeso.com/hipotiroidismo/el-mejor-tratamiento-para-adelgazar-con-hipotiroidismo-de-la-mano-del-doctor-flint.html

Como tratar el hipotiroidismo, con Margarita Franco

Sin duda alguna, muchas veces seguir la opinión y la experiencia de una persona que logró neutralizar un grave problema de tiroides es una excelente idea para tener en cuenta. Este es el caso de Margarita Franco. Ella lleva adelante un blog súper interesante, llamado Hypotiroidismo Autoinmune (hypotiroidismo.blogspot.com) y también editora del libro Tratamientos del Hipotiroidismo, sobre el cual te va a comentar más adelante. Todo lo que tiene para contar Margarita sobre cómo tratar el hipotiroidisimo es muy valioso y no deberías perdértelo.
-Eres una persona que ha conseguido controlar el hipotiroidismo… ¿Cómo lo lograste?
-Si, conseguí controlar el hipotiroidismo y también el desorden autoinmune, ya que en mi caso tenía anticuerpos TPO un poco altos.
Tuve complicaciones en un principio con mi tratamiento tomando solo Eutirox o levotiroxina (pastillas para hipotiroidismo), en vez de mejorar me sentía cada vez peor, y buscando soluciones fue como me enteré que en la medicina Funcional o Biológica existían otros tratamientos más completos que no se limitan a guiarse solo por la TSH (Hormona estimulante de tiroides). Además, me dieron la esperanza de poder controlar los anticuerpos, algo que en medicina convencional me dijeron no era posible.
Pero en resumen pude controlar el hipotiroidismo tomando ambas hormonas tiroideas T4 (levotiroxina) y T3 (liotironina). Una vez controlado el hipotiroidismo, el desorden autoinmune también pudo ser controlado mas fácilmente, evitando consumir alimentos que contiene gluten (trigo, cebada y centeno), tomando algunos suplementos naturales como el selenio metionina, y mejorando mi alimentación. Un 75% de nuestro sistema inmune se encuentra en los intestinos, por esto cuando hay problemas auto inmunes este es el primer órgano que debemos mejorar o prestarle atención, en especial si hemos tomado antibióticos los cuales destruyen nuestra flora bacteriana la cual es una defensa benéfica.
-¿Qué tratamiento crees que es el mejor para conseguir controlar el hipotiroidismo?


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Tirosint - Levotiroxina liquida aprovada en América

Hace unos pocos meses (Feb. 15 de 2017) la IBSA (Institute of Bioquimique SA) anuncio que la FDA (Administración de Alimentos y Fármacos) aprobó la levotiroxina sódica en forma liquida para el tratamiento del hipotiroidismo en América.

El Tirosint-SOL (Solución Oral de Levotiroxina) fue producida por IBSA una compañía Italiana-Suiza y esta disponible en Italia desde 2012. Es distribuida por Akrimax Pharmaceuticals. La aprobación por parte del FDA abre la oportunidad de expandirse en el mercado Estadounidense con aproximadamente 18 millones de pacientes, al igual que en otros mercados de Latinoamérica.

Esto es una muy buena noticia! Porque la levotiroxina sódica esta entre los 3 medicamentos que mas se prescriben en el mundo (el segundo mas prescrito en los Estados Unidos) y en países de habla hispana la gran mayoría de los pacientes de hipotiroidismo son tratados con tabletas de Eutirox o levotiroxina sódica, sin tener otras opciones. Pero sabemos que esta forma de T4 sintética presenta muchos problemas a la hora de ser absorbida, para luego poder ser utilizada por nuestro organismo.

Para un tratamiento eficaz de reemplazo de hormonas tiroideas hay 2 puntos muy importantes que hay que tener en cuenta, y son Absorción y Conversión de la Levotiroxina o T4. En especial si no tomamos la combinación de T4 y T3.

Asimilacion de la levotiroxina en tableta vs. levotiroxina liquida

(PRNewsFoto/IBSA Institut Biochimique SA)

Para una mayor absorción es necesario tomar la tableta en completa ayunas preferiblemente 1 hora antes del desayuno, puesto que el café, jugos, alimentos, el calcio, el hierro, los antiácidos y ciertas medicinas interfieren con su correcta absorción. La absorción también puede ser afectada por distintas alteraciones gastrointestinales, como acidez gástrica, desordenes gastrointestinales como enfermedad de Chron's, síndrome de colon irritable, inflamación por sensitividad al gluten, enfermedad celiaca, gastritis por bacteria Helicobacter Pylori, etc.  La absorción se restablece al corregir estos problemas, pero generalmente la máxima absorción de la levotiroxina o T4 sintética es un 70-80% de la dosis, si a esto se le suman alguno de los problemas mencionados arriba entonces la absorción se disminuye y para sentirse bien el paciente necesitaría mas cantidad o mas alta dosis de levotiroxina, lo cual generalmente es contraproducente.

Los ensayos clínicos en Italia demostraron que el requisito de esperar una hora después de tomar la pastilla, para poder ingerir algún alimento, se pudiera evitar. Aparte estudios recientes indicaron el café, los antiácidos o los inhibidores de bombas protones no afectan su absorción. También tiene la ventaja de no tener tantos aditivos como las tabletas.

Aditivos comunes en las tabletas que también causan síntomas o reacciones en algunos pacientes son:

Almidón de trigo modificado (gluten)
Lactosa monohidratada
Colorantes
Azúcar de repostería (contiene almidón de maíz)
Celulosa microcristalina
Butilhidroxianisol (BHA)
Talco
Croscarmelosa sódica
Fosfato de calcio dibásico
Dióxido de silicio coloidal
Manitol
Crospovidona
Estearato de magnesio
Acacia
Sacarosa
Povidona
Laurilsulfato de sodio

Tirosint es hipoalergénico, no contiene gluten, lactosa, alcohol, azúcar o colorantes. Los ingredientes inactivos en Tirosint son gelatina, glicerina, y agua.
Viene en dosis de :
13 mcg,
25 mcg,
50 mcg,
75 mcg,
88 mcg,
100 mcg,
112 mcg,
125 mcg,
137 mcg,
150 mcg
y en algunos países de Europa hasta 200 mcg.
Las cajas o empaques vienen con códigos de color que identifican la dosis.

Sin embargo no todo es color de rosa y no debemos dejarnos llevar por la emoción. Los inconvenientes que le encuentro son:

1/ No se puede partir y sus fabricantes no recomiendan cortar o exprimir la capsula de gelatina que contiene el liquido.

2/ Porque sea liquida y se absorba mejor no indica que se puede ingerir con cualquier alimento o medicina.
Creo es recomendable precaución cuando la ensayemos, y se deben analizar síntomas y comprobar con exámenes si en nuestro caso no interactúa con otros alimentos distintos al ensayo, (se utilizo café negro, sin leche) y otras medicinas que no mencionaron.  

3/ Tener en cuenta que normalmente la levotiroxina interactúa con medicamentos como:
- el carbonato de calcio (Caltrate, Citracal, Oystercal y otros), - suplementos de hierro, sucralfato (Carafate), 
- sulfonato de poliestireno sódico (Kayexalate, Kionex y otros), 
- antiácidos que contienen aluminio (Maalox, Mylanta, Tums, y otros), 
- y los fármacos que reducen el colesterol o estatinas: colestiramina (Questran) y colestipol (Colestid).
Todos estos normalmente deben alejarse por lo menos 4 horas de la ingesta de la levotiroxina. Ellos hicieron mención solo del café, antiácidos e inhibidores de bombas protones que no afectan la absorción pero no mencionaron nada acerca del resto.

4/ También se debe tener en cuenta que al administrarla el paciente puede necesitar una menor dosis de la normal puesto que se absorbe mejor.

En lo personal yo utilizo y prefiero la hormona natural desecada, o también los glandulares bovinos (estos con un poquito de Cynomel). Pero para los que NO tienen muchas opciones, el Tirosint pudiera ser una mejor opción de  tratamiento que la tableta tradicional de levotiroxina (hormona T4 en su forma sintética).

El hipotiroidismo esta muy extendido en Estados Unidos, siendo la causa mas frecuente la tiroiditis autoinmune o de Hashimoto. El hipotiroidismo si no se diagnostica a tiempo o no es tratado de manera eficaz esta asociado a mayores riesgos cardiovasculares, síndromes metabólicos, diabetes, problemas con función cognitiva, problemas gastrointestinales, problemas con los huesos, infertilidad, complicaciones con el embarazo, etc. Por esto la gran importancia de su diagnostico, pero luego, igual de importante es tener un tratamiento eficaz.

Libro "Tratamientos de Hipotiroidismo"

Ya se encuentra disponible el libro en formato PDF con los datos mas importante que necesitamos conocer para llevar un tratamiento eficaz de Hipotiroidismo. Amazon & Gumroad.

El objetivo inicial era ofrecer en un solo libro la información recopilada del blog, de una manera mas organizada, actualizada, como también mucha mas información que no se encuentra en el blog, y que los lectores pudieran tenerla mas a la mano, pero dada a la cantidad de información que ya se ha escrito desde Junio 8, 2011, el libro seria muy grande. Así que dependiendo como vaya con este proyecto tratare de hacer otros de acuerdo a los temas que mas nos interesa que afectan nuestro tratamiento de tiroides.

 El primer libro es sobre lo mas básico para un buen tratamiento de tiroides. El segundo libro sera sobre: Metabolismo y alimentación (dieta libre de gluten, resistencia a la insulina y como perder peso con hipotiroidismo) y si es posible, mas adelante un tercero acerca de otros problemas de salud que acompañan al hipotiroidismo (Como mejorar la Insuficiencia adrenal, T3 reversa, infertilidad, etc).

Pueden ayudar compartiendo en los comentarios en Amazon, si les ha gustado el libro "Tratamientos de Hipotiroidismo". Este libro no fue hecho con fines lucrativos, pero esto ayudaría a que mas personas se beneficien con la información.

Al principio el libro tuvo muy buena acogida en Amazon, pero después de avisarle a Amazon acerca de un libro que publico mas tarde un medico Argentino por $40 y que estaba copiando de mis escritos, Amazon verifico la información y retiro su libro, y a partir de entonces aparecieron durante el mismo mes varias personas que dieron muy mala puntuación a mi libro sin siquiera explicar el porque. Antes de ese mes (por 1 año) no habían habido malos puntajes como tampoco siguieron incrementando después.

Muchas Gracias por tu apoyo!

   

 

Tratamientos de

Hipotiroidismo

Lo que NO nos dicen pero 

necesitamos saber

Mi experiencia con Hashimoto y como lo supere

Margarita A. Franco

-------------------------------

El propósito de este libro es informativo. No se pretende que sirva como un sustituto para el asesoramiento médico profesional. Cualquier uso de la información en este libro es a discreción del lector. Este libro se ofrece con el
entendimiento de que el autor no tiene responsabilidad por cualquier supuesto daño causado directa o indirectamente por el uso de la información contenida aquí. Para obtener asesoramiento sobre sus necesidades individuales de salud,
por favor consulte a un profesional calificado de la salud.





Diseño gráfico: Melissa Marriaga Moo
Editora: Estefanía Arcón
Diseño de portada: Brian Franco y Giselle H-Herrero


Copyright © 2017-2024 Margarita A. Franco

Todos los derechos reservados. Ninguna parte de este libro puede ser utilizada o reproducida de cualquier forma sin el previo consentimiento del autor, a excepción de citas breves en artículos y reseñas críticas como esta estipulado por la ley de derechos de autor.

                                  CONTENIDO

Capítulo 1 - Función de la tiroides y sus hormonas. . . . . . . . . . . pg.10

Capítulo 2 - ¿Es la TSH tan confiable como se cree?. . . . . . . . . .pg.29

Capítulo 3 - Tratamiento de tiroides y la conversión de T4 a T3. . . pg.43

Capítulo 4 - Hormonas sintéticas vs naturales. ¿Cual es la mejor?. .pg.64 

Capítulo 5 - Calculando dosis correcta, con pulso y temperatura. pg.83

Capítulo 6 - Cambiando de Levotiroxina a Hormonas con T3. . .pg.93

Capítulo 7 - Exámenes de tiroides. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . pg.100

Capítulo 8 - Rangos funcionales vs. rangos patológicos. . . . . . .pg.116

                        Introducción

No soy médico, solamente soy una paciente de hipotiroidismo que se entregó a la tarea de investigar mas a fondo sobre el tema de la tiroides cuando no encontré suficiente ayuda en el sistema médico convencional. No recibo ninguna ganancia o remuneración de parte de ninguna organización o persona que menciono aquí, ni de autores de libros recomendados, ni suplementos, etc. Mi deseo es solo compartir la información de manera desinteresada y traer un poco de esperanza, y si es posible, dar ánimos a las personas que padecen esta condición.

Fui diagnosticada con hipotiroidismo subclínico y auto-inmune, o Hashimoto. Mis valores de hormonas de tiroides estaban en niveles normales, pero mi TSH estaba en 7.4 o por arriba del rango normal y anticuerpos anti-peroxidasa positivos.  Inicié tratamiento con levotiroxina en diciembre 2010, mi endocrino pensaba darme 100 mcg de levotiroxina como dosis inicial, supongo al ver tan alta la TSH; pero afortunadamente decidió que mejor empezara con 50 mcg.  

 

El mismo día que empecé la pastilla comencé con dolor de cabeza fuerte, presión arterial alta, tensión en el cuello y más tarde palpitaciones y malestar general que me llevó esa misma noche a las salas de emergencia del hospital. Allí después de varios exámenes dictaminaron que el corazón estaba bien y que se debía a los efectos de la pastilla, por lo que la suspendí por varios días; no quiero ni pensar que me hubiese pasado si el endocrino no me cambia la dosis y me hubiese dado los 100 mcg que inicialmente pensó.

Busque por internet la opinión de un doctor en Medicina Funcional o Biológica quien aconsejó comenzar el tratamiento con una dosis mucho mas baja ½ pastilla de 25 mcg. A mi primer endocrino no se le ocurrió que si mi T4 libre estaba óptima en 1.28 y la levotiroxina es la misma hormona T4 en su forma sintética, entonces la dosis que el me daría iba a subir mis niveles de hormona demasiado alto. Pero esto sucede por guiarse solo por los valores de la TSH.

Subiendo poco a poco a la dosis no tuve síntomas desagradables como el primer día, pero comenzaron a aparecer síntomas como resequedad en los ojos, boca y piel, cansancio, etc. síntomas que nunca tuve antes del tratamiento. Aproximadamente 2 meses después de comenzar el tratamiento me subieron la dosis a 100 mcg y en vez de mejorar seguí empeorando. 

En junio del 2011 decidí hacer un blog para compartir la información que venía encontrando primeramente por medio de mi naturópata y luego por investigaciones que hacía por mi cuenta. Aún no me sentía bien pero estaba llena de esperanzas y entendía mejor lo que me pasaba. Decidí hacer el blog en español porque casi toda la información como libros, videos y estudios médicos que encontraba estaban en inglés. No había en eses entonces (2011) casi entradas en internet con información a fondo sobre el tema del hipotiroidismo en el idioma español.

Estuve tan mal que no tenía ánimos para nada, ni siquiera podía salir con mi familia, ni hacer mercado, porque no tenía fuerzas ni para caminar. Me cansaba a los 5 minutos y tenía que sentarme. Cuando subía las escaleras las piernas temblaban como si estuvieran débiles. Al pasar los meses, tomando 100 mcg y continuar empeorando, el naturópata me pidió el test de 'T3 Reversa' el cual me demoré en realizarme pues es costoso y estaba tratando conseguir que lo cubriera mi seguro médico. Finalmente, lo pague de mi bolsillo y lo realicé en octubre (10 meses en tratamiento y peor que nunca). 

 

Salió que tenía alta la T3 Reversa una hormona que cuando se eleva ocasiona hipotiroidismo a nivel celular, pero que con los exámenes estándares no lo detectan.

Este doctor (Naturopata), decidió agregar Cynomel, la hormona tiroidea activa T3 en su forma sintética, el cambio fue increíble, fue como regresar a la vida en pocos días; aunque realmente me tomó un mes y medio para sentirme bien del todo, con la energía suficiente para sentirme 'normal' nuevamente.

 

Ya con mis hormonas tiroideas en buenos niveles y continuando con una dieta libre de gluten recomendada por mi naturópata, mis anticuerpos anti-peroxidasa (o TPO) comenzaron a bajar normalizándose en pocos meses y aun hoy continúan normales, lo que quiere decir que mi condición de Hashimoto o auto-inmune fue superada.

En este libro, que me animaron a escribir varios lectores del blog y familiares, quiero compartir y actualizar la información que comencé en el blog hace 6 años. Para no hacer un libro muy grande que puede embotar con tanta información, y, para que pueda ser más asequible y fácil de usar, he decidido organizar la información por temas repartidos en varios libros medianos.

Los que me conocen, saben que trato en lo posible, sustentar los comentarios con enlaces de artículos y estudios médicos (la mayoría en inglés, pero se puede usar Google translate), porque personalmente considero que no solo mi experiencia y la de otros cuenta, pero si también existen investigaciones serias que sustentan lo que estamos experimentando como pacientes, y muy bien valen la pena mencionarlas. Sabemos que hoy en día cualquiera puede exagerar o inventar una buena historia para ganar unos pesos. Por esto, en lo personal (y respetando la opinión de cada cual), trato de no perder tiempo con libros o artículos que motivan a un cambio, que contienen afirmaciones novedosas o diferentes si no hay suficiente sustentación. No todo lo novedoso o diferente es bueno o vale la pena, debemos indagar muy bien antes.

Algunos me han preguntado si para mi recuperación del Hashimoto fue necesario hacer yoga, reiki, acupuntura, etc. Les comento que no, nada de esto fue necesario para mi mejoría. Pero para ser justa, realmente en todo el proceso de encontrar información, sobrellevar momentos difíciles, mi recuperación del problema autoinmune, etc., no lo hice por mi propia fuerza, nunca lo hubiese logrado sin la ayuda de Dios. A El se lo debo todo!

Espero que la información en este libro les sea de ayuda para entender un poco mejor de que se trata esta condición de Hipotiroidismo Auto-inmune, del porque el tratamiento convencional no funciona bien a todos y que hacer en estos casos, cuáles son otras alternativas naturales de tratamiento. En general, que entendamos se puede buscar un mejor tratamiento para así mejorar nuestra calidad de vida.

          ------------------------------------------------------------------



                         Capítulo 1

Función de la tiroides y sus hormonas

Para lograr un tratamiento de tiroides eficaz, saber cuáles son sus deficiencias y cómo evitar sus posibles complicaciones, es necesario saber un poco acerca del funcionamiento de la glándula tiroides. Pero la parte mas importante es entender cómo trabajan esas hormonas.

La tiroides es una glándula en forma de mariposa situada en la base del cuello, justo sobre la traquea, esta compuesta de 2 lóbulos (derecho e izquierdo) unidos por un istmo, y esta encargada de producir la calcitonina (que interviene en la regulación del metabolismo del calcio y del fósforo), y también produce 4 hormonas tiroideas:

Tiroxina (T4). Hormona principalmente de reserva, poco activa (inactiva metabólicamente) la cual necesita convertirse en T3. (El Eutirox, Levotiroxina, etc. es esta hormona T4 en su forma sintética, y en esto radica la mayor parte de los problemas con el tratamiento, cuando la T4 sintética, por distintos motivos, no se absorbe bien o no se convierte en las cantidades necesarias de T3).

Triyodotironina (T3). La hormona mas activa de todas, que nos da energía, acelera nuestro metabolismo y por esto nos adelgaza. Esta es la hormona principal que necesitan todas las células. de nuestro organismo para cumplir todas sus funciones de manera optima.

Diodotirosina (T2). Estudios recientes muestran que activa el metabolismo.

Monoiodotirosina (T1). Estudios muestran que enfría el cuerpo y baja el ritmo cardíaco, desacelera el metabolismo.

Estas 4 hormonas trabajan entre sí en armonía o de una manera sinérgica, pero lo hacen en formas que aún no se entienden bien en su totalidad.

La tiroides no trabaja sola, como todo en nuestro organismo, es parte de un maravilloso engranaje. Así que aparte de la materia prima que normalmente necesita para fabricar sus hormonas, para poder trabajar y producir sus hormonas, es estimulada por la TSH; una hormona que segrega la glándula pituitaria o hipófisis, la jefa o vicepresidenta. Está situada en la cabeza, es muy pequeñita aproximadamente del tamaño de una arveja o guisante, pero con un trabajo enorme y por esto algunos le llaman 'La Glándula Maestra”. Me gusta llamarla 'La Directora de Orquesta' de las hormonas, ya que las hormonas trabajan en armonía.

La pituitaria segrega:

- Las hormonas del crecimiento (GH), estimula todas las células del cuerpo.

- La hormona estimulante de tiroides (TSH).

- La hormona folículo estimulante (FSH) y la hormona luteinizante (LH), estas 2 llamadas también gonadotropinas que estimulan la producción de hormonas sexuales en ovarios o en testículos.

- La adrenocorticotropa o corticotropina (ACTH), estimula las glándulas adrenales, cuya hormona principal es el cortisol.

- La hormona estimulante de Melanocitos que afectan el cerebro y la piel.

- La prolactina (PRL), estimula la producción de leche en las madres lactantes,

- La hormona antidiuretica (ADH), estimula los riñones y vasos sanguíneos, controla presión sanguínea y balance de líquidos o agua.

- La Oxitocina, estimula las contracciones del parto y la secreción de la leche.

La pituitaria trabaja extra durante el embarazo, parto y lactancia del bebe, por esto es normal que durante estos períodos donde estas otras hormonas femeninas que intervienen en el embarazo están altas, encontremos baja producción de TSH (si sabemos que este es un hecho ampliamente comprobado, entonces no se nos debe hacer difícil entender que la elevación de otras hormonas relacionadas con la pituitaria, y que hemos mencionado arriba, también pueden afectar los valores de la TSH en cualquier otro momento). A su vez, la pituitaria es estimulada por el hipotálamo, una pequeña región situada justo arriba de la pituitaria o hipófisis.

La glándula tiroides afecta TODO nuestro organismo; por ejemplo, la frecuencia cardíaca, el nivel de colesterol, el peso corporal, el nivel de energía, la fuerza muscular, la digestión y evacuación, las condiciones de la piel, crecimiento de cabello y uñas, la regularidad menstrual, la fertilidad, el crecimiento en los niños, la memoria, la habilidad cognitiva y muchísimas funciones más.

La tiroides utiliza principalmente yodo para producir sus hormonas; la T4 o Tiroxina contiene 4 átomos de yodo en su molécula y la T3 contiene 3 átomos y así sucesivamente. Estas dos hormonas tiroideas T4 y T3 son las más importantes.

Se conoce como hipotiroidismo a la reducción de actividad de la glándula tiroides, o, a la baja producción o cantidad de hormonas tiroideas cuya función principal es regular las reacciones metabólicas del organismo.

Cuando nos diagnostican “Hipotiroidismo” los doctores en medicina alopática o convencional normalmente acostumbran a recetarnos una pastilla para tomar en ayunas y con esto aparentemente todo queda solucionado, pero desafortunadamente no es así. Hay mucho más que como pacientes debemos aprender para entender el tratamiento y abordarlo de una manera más pro activa.

Algo que normalmente no escuchamos cuando nos dan el tratamiento es que la Levotiroxina o Eutirox no es una medicina para 'curar' la tiroides como algunos suelen creer, sino que es una hormona tiroidea sintética de reemplazo, y que al igual que todos los tratamientos con hormonas de reemplazo, al tomarlas (exógenas) en las mismas cantidades o mayores a las hormonas que normalmente producimos (endógenas) estas últimas entonces se dejarán de producir con el tiempo, haciéndonos dependientes de la pastilla. Por esto, el tratamiento es generalmente de por vida. Pero en un 20% de los casos la glándula no ha recibido mucho daño y esta puede volver a producir hormonas y el paciente puede prescindir de la pastilla. 

 

Este porcentaje puede aumentar si se busca corregir la raíz o causa del problema. Si el medico después de ver test de anticuerpos normales, y sonograma de tiroides normal, le administra al paciente un poco de TRH (Hormona liberadora de tirotropina) y la tiroides puede producir T4 y T3, entonces indica la tiroides se ha recuperado y el paciente puede dejar  la medicina. Desafortunadamente pocos médicos buscaran hacer esto.

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Otro factor aún más importante, y que casi nunca nos mencionan los médicos tratantes, es que la T4 (ya sea sintética o natural) es una hormona principalmente de reserva, inactiva metabólicamente que necesita convertirse casi en su totalidad en T3, la cual es la hormona activa que regula la velocidad en que se cumple la función de todos nuestros órganos o nuestro metabolismo, nos adelgaza y nos da energía. Pero aún siendo esta la hormona mas importante, y la que ocasiona los síntomas de hipotiroidismo cuando esta baja (o de hipertiroidismo cuando esta alta), muy pocos médicos la miden porque se supone o se espera que la conversión de T4 a T3 se lleve a cabo sin ningún problema. Desafortunadamente esto no es siempre el caso y son muchas las personas que sufren de síntomas de hipotiroidismo y nunca son diagnosticadas o si lo han sido; a pesar de estar en tratamiento y salir 'normales' sus exámenes de laboratorio continúan sintiéndose mal o cansados (o se engordan).